ミトコンドリアの鍛え方

臓器の時間の暴走を止め、長生きをするためには、体内リズムをつかさどる「時計遺伝子」をキチッと働かせることです。私たちの体の3分の1は、この時計遺伝子に支配されています。長寿遺伝子を調節しているのも時計遺伝子なんですよ。睡眠不足、夜遅い食事といった状態が時計遺伝子を狂わせてしまい、それが肥満やメタボを引き起こしてしまうわけです。

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最も早く老いる臓器は？

最新の研究から、臓器はそれぞれの時間を持っていることがわかってきました。心臓は、どのような哺乳類でも、一生で約20億回打つといわれています。心拍の速いものほど寿命は短い。ネズミの心拍数は1分間300回ぐらいだけど、人間の心拍数は、1分間に50から80回ぐらい。人間のほうがネズミよりずいぶん長生きですよね。人間も、脈が遅い人のほうが長生きの傾向があります。

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排尿時の痛み

「尿を出し始めのときの痛みなら尿道炎で、終わりごろに痛みがあれば膀胱炎。尿道炎は水をたくさん飲めば治ることもありますが、膀胱炎は抗生物質の服用が必要です」（森田医師）

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頭がおかしいくらいがちょうどいい

「ウルトラマラソンを走り抜くのに必要なのは」と、世界一のウルトラマラソン・ランナー、ドン・リッチーは言った。

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まさしく実感

夢は重要である。

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海水の二倍の濃度の尿をつくることができるラクダ

人間とラクダは、体内水分の約16パーセントを血漿が占めている。ラクダは体内水分を25パーセントにまで減らしても、血液の量が減るのは1パーセント以下であるが、それに対して人間はその三倍以上は減ってしまう。赤血球はそのまま残るため、血液が濃くなるのである。

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アベベが最後

私たちの足のつくりを考えると、程よい固さの表面を、はだしで走るのが効率のよい走りかたであろう。ただし、その人の足の裏がよほどじょうぶで、固い表面にしっかりと踏み込んではずみがつくようであれあ、という条件がつく。

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目が見えなくなる

瞬間的に目がみえなくなり、すぐに視野が戻った場合、危険な病気の前触れかもしれない。

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耳鳴り

キーンと甲高い金属音が鳴り響く耳鳴り。多くは一過性ですぐに治ってしまうので心配ないのだが、耳鳴りのほかにめまいや難聴も起きていると、メニエール病の可能性が高く、治療が必要だ。

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日本人偽善者論

もちろん「先生」の「奥さん」は小説中の人物だから、この問題は一に漱石がどのような人物を設定したかにある。

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モンスターの飼育

加藤　僕は原発事故の直後、すぐにラヴクラフトの短編小説を思い出した。ある村に奇妙な一家が引っ越してきて、やがて頻繁に家の増築を行う。何だろう、と見ているとどんどん増築のペースが早まって、ある日ボーンと屋根を破ってモンスターが出てくる。
　その一家はモンスターを飼ってて、家の中で急成長をはじめたモンスターを村人の目から隠すため、増築を繰り返していたんです。あれから、何度もこの話を思い出しましたね。

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個人情報ヒステリ

個人情報に対して怯えに近い反応を示す今どきの人々が、その一方で、自分の情報を公開することは大好きなのだ。

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胸の広い範囲に起こる突然の痛みは要注意だ。

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逆流性食道炎の予防法

腹痛とともに注意が必要なのが胸の痛みだが、こんなアメリカのデータがある。

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腹痛はすべて温めてはいけない

おなか右側の痛みに加えて、38℃以上の高熱と吐き気を併発していたら、胆のう炎の可能性が高い。さらに、背中や脇腹、下腹部などに激痛が走り、痛みが和らいだり激しく痛み出したりを繰り返す場合は、腎臓結石かもしれない。また冒頭で触れた急性すい炎も、腹痛とともに背中に痛みを感じることがある。

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ヒール・ドロップ検査法

「内臓の病気から来る腰痛は、腰の両側にある腎臓や、背中の真ん中あたりにあるすい臓からくる痛みです。暴飲暴食、太りぎみの人は、すい臓や肝臓の病気のリスクが高いので注意が必要です」（林医師）

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たかが腹痛

たかが腹痛とあなどってはいけない。腹痛にはさまざまな危険性がひそみ、医師にとっても判断が難しい症状のひとつなのである。

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増税より原発

田中　あのね、原子力の軍事利用による唯一の被害国である日本が、原子力の平和利用で...

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知性や意志には感情を納得させることができな

岡　最近、感情的にはどうしても矛盾するとしか思えない二つの命題をともに仮定しても、それが矛盾しないという証明が出たのです。

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数学には感情が必要

岡　われわれの自然科学ですが、人は、素朴な心に自然はほんとうにあると思っていますが、ほんとうに自然があるかどうかはわからない。自然があるということを証明するのは、現在理性の世界といわれて範疇ではできないのです。自然があるということだけでなく、数というものがあるということを、知性の世界だけでは証明できないのです。数学は知性の世界だけに存在しうると考えてきたのですが、そうでないということが、ごく近ごろわかったのですけれども、そういう意味にみながとっているかどうか。数学は知性の世界だけに存在しえないということが、四千年以上も数学をしてきて、人ははじめてわかったのです。

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尻上がり寿

林  中国人とフランス人とのハーフがいちばん可愛いんですって。私たち、中国人と顔は同じようなものだから、私もフランス人と結婚してハーフの子を産もうと思っていたけど、全然夢かなわず、トホホホ……という感じで(笑)。あとでお子さんの写真を見せてくださいね。

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社会的打撃

元裁判官の秋山賢三弁護士は「控訴」の問題点について、根本的な疑問を呈す。「検事役の弁護士が控訴したとしても、控訴後の公判活動はだれがやるのか.検寮がやるのか。弁護士がやるのか。無罪になった場合、国家賠償はだれが補償するのか、だれが責任を取るのか。まったく詰めきれていないでしょう」

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酸素消費率=エネルギー消費率？

運動選手が信じ込んでいる点のひとつに、酸素消費率は継続エネルギー消賢率に等しいという考えかたがある。

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コギト・エルゴ・スム

ジェイコブ・ブロノフスキーは名著『人間の進歩』の冒頭で、「人間は非常に特異な生物である。人間には、生来、他の生物とは決定的に違った特徴がいくつもある」と書いている。性に関する言及など、この本には今から見れば時代遅れと思われるところもあるが、それでも、「人間は他の生物とは違う」という言葉を直感的に「正しい」と思う人は多いだろう。

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有利な人生のスタート

1951年の早春に家族でハーンハイデを去って、アメリカにやって来た。

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軟骨の取り除き方

トレーニングを始めた直後に膝が痛み出した。整形外科に行くと、「（一種の）軟骨変性だ。ランニングをやめなければ、ひざ頭をはずして、ごみ箱に捨ててしまいますよ」と言われた。ほんとうにそう言われたのだ。このことばは長いあいだ耳に残った。そんなことより私が考えたのは、変性した軟骨があるのなら、走ることでそれをすりつぶしてしまえば、取り除くことができると考えたことだ。だから走行距離を伸ばした。

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最後の侵略地

ひとたび技術的な可能性にめどが立てば、未知のものへの畏怖畏敬の念は雲散霧消して、あとは好奇心だけが喚起されるされることになる。「いかにして？」という問いかけは「いつ頃できる？」あるいは「いくらかかる？」といった問いにとって代わられる。そして実際に成果が市場に出回る前に、すでに私たちは分子生物学の新しい奇跡とやらにも鳴らされてしまうのである。生命の尊重、聖書における創造の意味についての伝統的は価値観など、長い間受け継がれてきた信念の数々に対して、市場原理は毎回勝利を収めてきた。このような世界では、遺伝子工学の新技術が、さしたる抵抗もなくむしろ両手を広げんばかりに歓迎されたいきさつもまったく驚くに足らない。

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スポーツ記録と収穫逓減の法則

これまでのスポーツの記録を将来にも当てはめれば、このまま永遠に伸びつづけるのではないか、とつい思いたくなる。わかりきったことではあるが、そうはならない。

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短距離向き、長距離向き？

遅筋線維に対して、速筋線維をもつ割合は人によってそれぞれ異なり、それによってその人が短距離向きか長距離向きかが決まる。

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ランニングのルーツ

数年前、ジンバブエのマトボ国立公園で、著者のフィックスが言う古代のランナーの生活を身をもって体験するという、めったにない経験をする機会があった。

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白身それとも赤身が好き？

肉のどの部分にもミオグロビンが含まれているわけではない。だれもが知っているように、チキンには色の濃い赤い肉のほかに白身の肉もあり、そのためにピクニックになるといつも、だれが白身（胸肉）をとり、だれが赤身（もも肉）を撮るかで言い争いになる（私はたいてい赤身を取る。ミオグロビンに含まれた鉄分は、どのランナーにとっても必要だからだ）。

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ヘモグロビンとミオグロビン

体がつねに筋肉に（ほかに脳やその他の臓器すべてにも）酸素を供給しつづける能力は、長距離走においてこそ進化が問われる。この任務を果たすには、心肺機能はきわめて重要だが、血液がさらにいっそう重要である。私たちの体内を流れる血液は、短距離輸送手段によって筋細胞そのものの膜を通過し、酸素分子を輸送するという特殊な働きをしているのだ。

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知識の土台

私たちが自分自身について知っていることのほとんどすべては、他の生物から学んだ知識の上に築き上げられたものだ。

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アフリカでは毎朝動物たちが目を覚ます

運動は生命とほとんど同じことを意味する。茎を伸ばし、つるを巻きつけることで、植物は光に向かって互いに競い合う。同じように多くの植物は、種子を地面の適当な場所に最初にまこうと争う。さまざまに工夫にとんだ方法によって数百マイルも移動させるものもある。風や水によって、あるいは鳥が実を食べたり、動物が体にくっつけたりして運ばれるのである。
動物はおおむね自力で移動する。化学エネルギーを筋肉によって利用するのだ。しかし、植物と同じように私たち人類も、風、水、動物などを利用して移動してきた。そして、しだいに石炭、石油、原子などからエネルギーを取り出して移動手段に利用するようになってきている。

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1日20体

震災当日は友引で火葬の予定もなく、針生さんは車で仙台市へ出かける途中だった。地震直後、高さ10㍍の津波を目前にしたが、有料道路の高台に上がり間一髪助かった。余震が続く中、斎場へ向かうと、
「斎場は海から500㍍しか離れていないので、津波の被害をモロに受けていました。床は泥だらけで、待合室には瓦礫が散乱していましたね。それより問題は炉だったのです」

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はいのり

「背乗り」という言葉をご存知か。北朝鮮など外国の工作員が他国民になりすます手法のことだ。2万人近い死者・行方不明者を出した先の大震災は、そんな工作員たちにとってまたとないチャンスなのだ。

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人体模型が友だち

阿川　あと、稽古場に骨だけの人体模型を置いてらしたでしょう。あれはいったいナニ？

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子どもに逆行

阿川　それがベジャール流なんｄねすか。
首藤　振付家によってその順序が全然違うんです。だから面白い。今思うにベジャールさんは、クラシックの基本が大事なんだということを伝えたかったと思うんですね。基本がちゃんとしていれば、あとはブレることはない。
阿川　まずは形を作ってから心を入れろ、みたいな。

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デザインの背後

拡張し拡大する経済成長の観点からデザインを発想するのをきっぱり止めること、まずそこに著者の出発点はある。いわく、「たとえば死への過程、あるいは衰退し、微弱な存在に向かおうとする心の細部に眼を凝らし、そのプロセスに、ことばを掛け、手を添える・・・・・・そういったデザインを考えられないだろうか」と。

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老いてくたばって死ぬ

結婚して子供を生み、そして子供に背かれ、老いてくたばって死ぬ、そういう生活者をも...

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価値ある生き方

ぼくは、ふつうに生きている人、あるいはそういう生き方をすでにやっている人の生き方...

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テレビを見る理由

テレビを見ることについては、いろいろ考えているんだけど、結局、自分で、これはそう...

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反魂香

新感覚・音楽朗読劇 マーメイドブラッド 見えないものが浮かび上がる舞台 全ては反...

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作者の意図も裏切る言葉

円城　大学時代に、構造主義のテキスト論に触れた衝撃は今でも残っています。文章は文...

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捕虫網の楽しみ

肥満した体をエコノミークラスの座席に無理やり押し込み、脂肪がゆっくり馴染むのを待つ。高空へ至り、飛行と脂肪の配置が安定し、ワインの瓶を赤白一本ずつ頼んだあたりで、胸の内ポケットからおもむろに一つ道具を取り出す。

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ペーパーレス化

私は国債というものを見たことがありません。日本の国債は、以前は銀行や生命保険会社、証券会社など法人向けで個人は買えなかったからです。仕事がら、旧大蔵省提供の国債の見本写真は見たことがありますが、見本そのものを見たことはありません。

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殺人ホテル

―円城さんの作風には、どこかとぼけたユーモアがありますね。お笑いなどは好きですか。
円城　いや、ほとんど見ません。ただヘンテコなものが好きなんですよ。

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防ぎようがない状況下

北朝鮮には中国を経由して、韓国ドラマや音楽が流入していると伝えられている。北朝鮮当局は、こういった韓流の流入に神経をとがらせている。

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女は薄情にして淫乱

村山　男性は身体が可能にならなければセックスできないけれども、女性は誤魔化したり、演技をしたりができるので、むしろ女のほうが・・・・・・。

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母と違う生き方を選択

去年の五月、母が亡くなった。なにか病気をしていたわけじゃない。歩けなくなり、立てなくなり、食べ物が食べられなくなり、飲み物さえ飲めなくなり、会うたびに小さくなっていった。そして、最後は骨壺一個になった。

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